心と身体のダイエット効果

生活するうえで環境の変化にともない、心との反応から身体全体の筋肉にまで緊張し力が入ってしまいます。身体の余分な力を抜き心をリラックスするための呼吸法とストレッチで爽やかな気持ちに慣れるように音楽とナレーションで覚えられます。プログラムにそって、自由に選んでラクラク・ストレッチング。気軽な毎日のリラクゼーションはいかがでしょうか。

心にきく薬奏 サブリミナル効果による不安解消
植地雅哉の音楽を聴きながらストレッチやリラクゼーション！(日本音楽療法学会会員 セラピスト)プロデュース、心理学者・富田隆監修。ゆったりとした音楽のバックには常時波の音が重なり、ポジティブなメッセージがサブリミナル効果で挿入。心と身体をリラックスしましょう。※このアーティストについて。心と身体が健康で美しく、満ち足りた暮らしを送ること、それが ウェルビーイング。このシリーズは、毎日をもっと元気に、素敵に生きたい貴方を応援するリラクシング&リフレッシング・ミュージックです。

汗をかいた後は、リラックスバスタイム。
髪と頭皮についたホコリ・あせ・皮脂などの汚れを洗い流す、100%天然ラベンダーオイルを配合したアロマシャンプーで髪を洗いながら入浴タイムをリラックス。ラベンダーの香り。使ってみたレビューの感想は、凄く良い印象です。

本来「解毒」「浄化」という意味で、からだの中にたまった毒素を排出する、といった健康法の一つ。女性の悩みで多い「便秘」「肥満」「肩こり」「肌荒れ」なども、体内毒素が関係しています。忙しい毎日の中で上手にストレス解消ができず、精神的な負担がかかりすぎると、自律神経系統のバランスを崩してしまいかねません。メンタル・デトックスは、からだの中の水分がさらさらと流れるようなイメージの心地よい音楽や水の音、せせらぎ等を交えた爽やかなサウンドで構成されています。目を閉じて音楽に身を委ねて聴いていると、心が解放され、まるで毛穴という毛穴から緊張やストレスが排出されていくよう・・・。スパ・タイムやメディテーション、毎日のストレス解消用に最適です。